赤水市，位于贵州省西北部，与重庆市毗邻，这里拥有得天独厚的自然资源和美丽的风景，是休闲度假、探险旅游的好去处，本攻略将带你从重庆出发，探索赤水的自然与人文魅力。

第一天：重庆至赤水

从重庆出发，沿高速公路前往赤水，全程约3小时车程，抵达赤水后，首先可以前往赤水市区的酒店休息，然后前往市区附近的景点。

景点一：赤水大瀑布

赤水大瀑布是赤水的一大景点，瀑布宽度较大，水流湍急，十分壮观，在此可以欣赏到瀑布的壮观景色，感受大自然的魅力。

第二天：赤水市区游

早餐后，前往赤水市区游览，赤水市区的建筑风格独特，有着浓郁的民族特色，可以漫步在市区的小巷中，感受这里的市井气息。

景点二：赤水古城

赤水古城保留了大量的历史遗迹和传统文化，在这里可以了解到赤水的历史和文化，感受到这座古城的韵味。

第三天：赤水周边游

赤水周边有许多美丽的景点，可以选择前往。

景点三：丹霞谷

丹霞谷是赤水附近的一个自然景观，这里有着丹霞地貌的奇特景观，可以欣赏到奇特的石柱、石峰和石林。

景点四：四洞沟

四洞沟是赤水的一处著名景点，这里有着四个壮观的瀑布，每个瀑布都有其独特的风景。

美食：

赤水的饮食文化丰富多样，这里的美食值得一试，如赤水豆花、赤水烤鱼等，都是当地的特色美食，在赤水的餐馆或小吃店都可以品尝到这些美食。

注意事项：

1、出行前请务必关注当地天气预报，合理安排行程。

2、赤水地处山区，请备好防晒、防蚊等物品。

3、游览景点时，请遵循景区规定，不要随意丢弃垃圾。

4、在品尝当地美食时，请注意食品卫生。

5、如有身体不适，请及时就医。

第四天：回程

结束愉快的赤水之旅，乘坐车辆返回重庆，在回程的路上，可以回顾这次旅行的美好时光。

赤水市是一个充满自然与人文魅力的地方，这里有着壮观的瀑布、独特的民族风情和丰富的饮食文化，从重庆出发，前往赤水旅游，可以感受到这里的独特魅力，在游览的过程中，请注意安全，遵循景区规定，保护好环境，也要品尝当地的美食，感受当地的文化氛围，这是一次难忘的旅行，一定会留下美好的回忆，本次攻略到此结束，祝您旅途愉快！